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Mein Angebot
Finde Ruhe. Stärke. Klarheit.
Freu dich auf Hatha Yoga & verschiedene Workshops im Studio am Wald in Emsdetten.
Als Yoga- und Meditationslehrerin lehre ich nur das, was ich selbst schon erfahren habe.
Hatha Yoga
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lerne, lange und stabil die Asana (Körperhaltungen) auszuführen
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lerne, wie du bewusst richtig atmest und dein Nervensystem damit beruhigen kannst
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lerne, wie du in die Mediation kommst und damit deinen Geist ruhig und klar hältst
Ziel der Yogapraxis: Dein Nervensystem zu beruhigen, besserer Schlaf, innere Ruhe und Klarheit für dich
Besonderheiten
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Yogastunden in Kleingruppen mit maximal 5 Personen
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flexibel einzelne Stunden buchen, ohne langfristige Verpflichtung
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alle Yogastunden sind für Anfänger geeignet
Schau gerne in meine FAQs, falls du Fragen hast.
Outdoor- Workshop
Yoga & Atem
Sonntag 12. Juli I 13-14:30 Uhr
mit Ann-Kristin
Outdoor-Workshop im Garten mit Blick in den Wald, Yoga unter freiem Himmel.
In diesem Outdoor-Workshop im Studio am Wald verbinden wir achtsame Hatha-Yoga-Praxis mit bewusster Atemarbeit. Du erfährst, wie dein Atem dich dabei unterstützen kann, innere Ruhe, Gelassenheit und neue Energie zu finden.
Durch sanfte Bewegung, Atemübungen und Entspannungstechniken entsteht Raum zum Spüren, Loslassen und Ankommen – mitten in der Natur.
Begrenzte Teilnehmeranzahl. Anfänger sind herzlich willkommen.
25 Euro
Soul & Sound Abend
Nächster Termin in Planung...
Bei Soul & Sound führen euch die Yogalehrerin Helena und ihr Mann Lukas durch gemeinsames Singen von Mantren durch den Abend. Begleitet von Harmonium und Handpan entsteht ein besonderer Klangraum. Ihr könnt mitsingen oder einfach die Musik auf euch wirken lassen.
Es braucht keine Vorkenntnisse und keine spezielle Kleidung. Liederhefte liegen bereit.
Kein Yoga im klassischen Sinne – sondern ein musikalischer Abend in entspannter Atmosphäre.
Mentoring
mit Ann-Kristin
Du spürst, dass sich beruflich etwas verändern darf, aber weißt noch nicht was genau?
Im Mentoring begleite ich dich zu mehr Klarheit und Orientierung. Aus meiner eigenen Führungserfahrung heraus verbinde ich strategischen Blick mit ehrlicher Reflexion und einem Gespür für das,
was wirklich zu dir passt.
Kein Standard-Coaching, sondern ein persönlicher Raum für Gedanken, Entscheidungen und nächste Schritte.
