Mein Angebot
Finde Ruhe. Stärke. Klarheit.
​Freu dich auf Hatha Yoga & verschiedene Workshops im Studio am Wald in Emsdetten.
Als Yoga- und Meditationslehrerin lehre ich nur das, was ich selbst schon erfahren habe.
Hatha Yoga
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lerne, lange und stabil die Asana (Körperhaltungen) auszuführen
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lerne, wie du bewusst richtig atmest und dein Nervensystem damit beruhigen kannst
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lerne, wie du in die Mediation kommst und damit deinen Geist ruhig und klar hältst
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Ziel der Yogapraxis: Dein Nervensystem zu beruhigen, besserer Schlaf, innere Ruhe und Klarheit für dich
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Besonderheiten
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Yogastunden in Kleingruppen mit maximal 5 Personen
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flexibel einzelne Stunden buchen, ohne langfristige Verpflichtung
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alle Yogastunden sind für Anfänger geeignet
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Schau gerne in meine FAQs, falls du Fragen hast.
Workshop
Yoga & Paint am Wald
Samstag 12. Sept. I 13-17 Uhr
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Workshop im Studio am Wald, Yoga unter freiem Himmel, der Blick in den Wald und Farben, die deine innere Ruhe sichtbar machen.
In unserem Workshop – begleitet von Ann-Kristin und der Künstlerin Daniela aus Hamburg – verbindest du achtsame Bewegung im Yoga mit kreativem Ausdruck und gestaltest deine eigene Leinwand (50x70cm), ganz frei und intuitiv.
Nimm dir diese besondere Auszeit und entdecke, was entsteht, wenn du ganz bei dir ankommst.
Begrenzte Teilnehmeranzahl.
90 Euro
Soul & Sound Abend
Nächster Termin in Planung...
Bei Soul & Sound führen euch die Yogalehrerin Helena und ihr Mann Lukas durch gemeinsames Singen von Mantren durch den Abend. Begleitet von Harmonium und Handpan entsteht ein besonderer Klangraum. Ihr könnt mitsingen oder einfach die Musik auf euch wirken lassen.
Es braucht keine Vorkenntnisse und keine spezielle Kleidung. Liederhefte liegen bereit.
Kein Yoga im klassischen Sinne – sondern ein musikalischer Abend in entspannter Atmosphäre.
Mentoring
mit Ann-Kristin
Du spürst, dass sich beruflich etwas verändern darf, aber weißt noch nicht was genau?
Im Mentoring begleite ich dich zu mehr Klarheit und Orientierung. Aus meiner eigenen Führungserfahrung heraus verbinde ich strategischen Blick mit ehrlicher Reflexion und einem Gespür für das,
was wirklich zu dir passt.
Kein Standard-Coaching, sondern ein persönlicher Raum für Gedanken, Entscheidungen und nächste Schritte.
